近年来，由于经济的快速发展，工业污染、汽车尾气排放增加，空气污染日益严重，相对而言，肺癌成为了人们日常谈论最多的癌症之一，2018年癌症报告也指出，目前，我国发病率和死亡率均排名第一的癌症是肺癌。那么在这个大环境下，我们自身应该如何做，才能降低患肺癌的风险呢？我们咨询了绘佳医疗的的医学专员，下面，我们就一起来看一下：

首先，最重要的一点是尽早戒烟

吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验也已完全证明，吸烟是致肺癌的头号杀手。而很多研究也表明，在戒烟后与吸烟相关的疾病发病率都有相应的下降。且越早戒烟，罹患肺癌的风险就越小，一般来说戒烟10年后患肺癌的可能性都会与普通人趋于一致，因此，尽早戒烟是避免香烟对人体影响的最重要措施。

另外，在雾霾严重的时候，尽量避免外出，如果要外出，应做出相应的防护措施，如佩戴口罩等。

雾霾中，最主要的成分是PM2.5，而人体对PM2.5的过滤拦截能力几乎为零。当PM2.5进入呼吸道后，50%以上的颗粒物会沉积在肺部，导致肺组织产生病变，甚至造成肺癌。来自欧美的多项研究表明，PM2.5与肺癌发病率的增加明显相关。

此外，做好慢性支气管炎的防治措施

根据流行病学的资料统计发现，肺癌患者中有20%左右的患者是有慢性支气管炎病吏的，因此，在生活中应做好慢性支气管炎防治工作，如有发现慢性支气管炎，一定要及早到医院进行诊治，以防发生病变，增加患者的风险。

以上就是绘佳医疗的医学专员为大家介绍的日常生活中我们应该如何从自身做起，降低自身罹患肺癌的风险。绘佳医疗还要提醒大家，除此之外，应该定期进行检查，如果发现了肺癌，应该及早治疗，从而延长患者寿命。

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