众所周知，肝脏是我们人体内重要的器官之一，主要负责人体的代谢、解毒等生理功能，如果肝脏出现了问题，会给人们的健康甚至生命带来很多威胁。当肝脏出现了问题，如严重的肝癌，你只能通过各种治疗来治疗，而绘佳健康的小编告诉大家，你也可以从现在开始，善待自己的肝脏，在这里，绘佳健康给出几点建议，帮你预防肝癌。

保持理想的体重，不要暴饮暴食

暴饮暴食除了会导致胃肠负担加重之外，还会导致肝脏代谢能力下降，从而导致脂肪堆积，可能发生脂肪肝的隐患，增加患肝癌的风险。绘佳健康建议，在日常生活中不要暴饮暴食，保持理想的体重，从而减少得脂肪肝的机会。

降低酒精的摄入量

过量酒精的摄入会导致肝脏出现一定的损害，如果长期过量饮酒，则会导致肝脏的损害出现不可逆的变化，从而导致酒精性肝炎或肝硬化，从而诱发肝癌的发生，因此，绘佳健康如果饮酒，请适量，不要酗酒。

少吃药

俗话说，是药三分毒，任何一种药物或者保健品都会有一定的毒性，这些药物会在肝脏进行代谢，从而增加肝脏的负担，导致肝脏出现一定的损伤。因此，绘佳健康提醒大家，不要有事没事就吃药和保健品，如果必须服用，可以少量多次。

发霉食物不要食用

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：

家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。花生油及棉籽油均不宜久贮。

以上就是绘佳健康为大家提出的几点建议，在日常生活中，一定要注意饮食行为习惯，良好的饮食行为习惯，可帮你预防肝癌。

推荐阅读：出现这些症状，应该警惕肝癌

（本文封面图来源于网络，如有问题，请及时联系）

联系方式 【微信：hjjk1002】【微信：hjjk0006】