最近，微信上的一款小程序

“跳一跳”风靡朋友圈

不论是坐地铁 朋友聚餐

看电影 逛商场

甚至临睡前都忍不住玩一把

为了刷新自己的排名不断努力着

问题是---

跳一跳游戏真的有那么好玩吗？

能减肥吗？能塑身吗？

能变美吗？能让人更健康吗？

小绘佳友情提醒啦

常做“低头族”

不仅会对视力造成不可逆的影响

最大的危害

还是在于我们的颈椎啊！

人的头颅（不含头发）大概5-6公斤重

头部每向前倾斜2.5cm

颈椎承受的压力就翻一倍

换句话说

玩手机的时候头往前倾10cm

颈椎受力约等于75公斤

好比一个成年男人坐在你的脖子上

对颈椎的危害有多大

简直细思极恐啊！ 

现在越来越多的年轻人去医院检查身体

脖子疼头疼胳膊疼

一低头就不舒服---

那就很可能是颈椎增生了

不过，颈椎增生也还算是颈椎病中比较轻微的

发展到严重的程度

颈椎变直或者反弓是非常难以恢复的

一旦继续发展成椎间盘突出

头晕、手麻、眼花耳鸣都不在话下！

到时候别说低头玩手机

想要正常的工作和生活都是一种奢望

你还敢不当回事儿吗？

根据小绘佳的调查和后台宝宝的留言

所有得过颈椎病

（或正在受颈椎问题困扰的朋友）

最大的感慨只有三个字：

不好治！！

是真的不好治啊！

所以，划重点啦！

一定不要等到真的产生颈椎问题的时候

再去问到底是针灸还是理疗效果好

效果最好的只有一个

就是从现在起，预防颈椎病！

看到这里

是不是吓得赶紧抬起头坐直了身体？

我们平时面对电脑和手机的时间

真的已经够多啦！！

休息放松完全可以换一个方式

少一些“跳一跳”的时间

多一些在户外运动 亲近自然的时间

少一些低下头的时间

多一些陪伴家人 朋友聚会的时间

很快你就会发现

不仅身体越来越好了

和身边人的距离也越来越亲近了

岂不是美滋滋？

（本文封面图及文章配图来源于网络，如有问题请及时联系）

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