在生活习惯和膳食结构日渐转变的情形下，结直肠癌出现率连年增加，已跻身国内第3位，致死率跻身第5位。以上海为例，肿瘤出现率为国内第2位，结直肠癌年平均增加约为1万人次。针对结直肠癌，多以手术切除病灶为前提，通过放化疗等辅助疗法，延长患者生命周期，但国内根治术后5年生存率低于50%，明显较差于发达国家。

若可以在早期肿瘤筛查中确定为结直肠癌，5年内存活率至少90%。以欧美国家为例，结直肠癌早期肿瘤筛查均在25%之上，而中国很难高于15%，且暂未抓好结直肠癌宣传教育工作。专家结合美国等发达国家结直肠癌生存率和发生率可知，若要预防该类疾病，延长患者生存期，则应做好疾病预防、早期诊断，具体可从以下方面入手。

1合理的膳食结构

高脂肪食物会对机体胆汁浓度造成影响，提高胆汁酸，诱发癌变风险。即可将不饱和脂肪酸定义为日常食用油，例如橄榄油；多食鱼禽肉、瘦肉和低脂奶制品，少食高含动物油类肉食；烹饪应以蒸煮为主，忌油炸；多食新鲜蔬果，增加为A系和C系维生素的摄取，多食高纤维类食物，常见魔芋制品和豆制品、海带。

2适当做好运动锻炼

有规律的排便方式，可以有效预防出现便秘。粪便若在肠腔内长期停留，则会增加毒素（常见化学致癌物质、毒性产物）、肠黏膜间的停留时长，使之在毒素刺激下造成癌化。便秘症状为排便频次少、大便困难、粪便硬结，而这又是结直肠癌的主观症状。

3高危群体应提早警惕

家族存在结直肠癌患病史，即2代以内直系亲属，后代结直肠癌、肾盂癌和子宫内膜癌患病率明显高于普通群体，约为20倍左右。同时，若表现为胆囊切除史、结直肠癌患病史、胃肠道息肉史、血吸虫感染史的患者，也易出现结直肠癌，应定期做好肠镜检查。简单来讲，高危群体不仅应精准把控结直肠癌致病诱因，还应针对危险因子拟定个体化检查方案，定期做好检查。

绘佳医疗www.zhonghuijia.cn

专注于为大病患者减轻治疗花销

打造全民健康管理体系