绘佳医疗以前总提到乙肝、丙肝对肝脏的损伤，由此提现平日中对于肝脏的保护非常重要。那么喝酒真的伤肝，还可能会引起肝硬化或肝癌？

选一种不伤肝的酒喝？

很多人想，让我选一种不伤肝的酒喝吧。

讲真，无论什么酒，含有的酒精都是一样的，喝下去之后都要由肝脏负责进行代谢，任何酒喝多了都伤肝。因为过量的酒精需要肝脏加班加点代谢出去。

 

人类长时间工作量负荷过重，熬夜加班，很快就会面黄肌瘦、深藏疲惫，出现健康问题，肝脏也一样。

长时间超负荷量工作，损害肝脏，让它在沉默中爆发。咱们经常听说的酒精肝，就是长期大量喝酒后引起的后果。

 

肝炎大多是慢性发展，酒精性肝炎仍不注意的话，可能进一步发展为肝纤维化，甚至是肝硬化。而饮酒过量也可能是罹患肝癌的病因之一。

 

真想喝酒怎么破？

小酌。

《中国居民膳食指南 2007 版》中表示，因考虑到饮酒过量损害健康，同时适量饮酒对于健康的增益效果，参考其他国家建议成年人饮酒的参考值，中国营养学会为国内成年人给出的适量饮酒建议如下：

 

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25 g，相当于：

啤酒 750 mL；

或葡萄酒 250 mL；

或 38 度的白酒 75 g；

或高度白酒 50 g。

 

成年女性一天饮用酒的酒精量不超过 15 g，相当于：

啤酒 450 mL；

或葡萄酒 150 ml；

或 38 度的白酒 50 g。

 

其中，对于适量饮酒能够对心血管起到保护作用的说法仍需要研究进一步证实，不建议因此开始饮酒，不如适当的体育锻炼。

 

另外，还有饮用红酒软化血管、具有抗氧化作用的说法，这类只经过了动物试验，如果要应用到人类身上，恐怕需要每天喝1000升以上……

 

如果真出现了肝硬化应该怎么做？

除了接受医生正规的治疗外，成分不明，质量不定、只有宣传的保肝护肝药物不建议自行随意服用。

本身脏器随着治疗自我修复，再摄入这些药品可能又会加重肝脏的排毒负担，重则影响治疗。

 

同时，开始适当的体育锻炼，让自身的身体状况有一定的改观。

 

最后，如果已经患有肝硬化，还是戒酒为好。

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