
绘佳健康提醒:经常“趁热吃”易得癌!
传统的中国饮食,几乎以热食为主,冷盘多数都是餐前的点缀。热食可以增进食欲,促进胃肠道的蠕动和增加消化液的分泌,同时可使人兴奋,有利于食物的消化和吸收,尤其是天寒地冻时。
讲真,滚烫滚烫的水或者茶你可以先放着,热气腾腾的食物你能无动于衷吗?
但是,热食不等于“烫食”,食物的香味同温度并不成正比。食物过热时,我们只感觉到烫,对香味已经麻木了。最重要的是,过高的温度会烫伤人的口腔和食管。
另外,食物太烫,在口腔存在时间缩短,没法细细咀嚼,刺激唾液分泌及与唾液混合都不充分,不利于食物的消化吸收。由于食物过热,使人难以细心品尝各种食物的美味,大多只剩下自身习惯的、在高温中形成的单一味觉。久而久之,人们对其他食品更是食之不香,饮食越发单一。
饮食过烫,不论从一般饮食卫生还是防癌角度分析,都属于不良习惯,有食管贲门癌家族史者,更应及早纠正这种习惯。
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