胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，已经越来越多的影响到了现代年轻人的生活。多样化的饮食结构、便捷的外卖、宵夜，繁忙的工作和应酬，使得胃癌的发病年龄逐年降低，发病人数也在逐年攀升。

那么，与其疾病来临之后再寻求对策，不如在健康的时候就积极的寻找预防癌症的方式途径。那么，胃癌可以预防吗？又该怎么预防呢？

首先，绘佳健康老师建议，想要预防胃癌，从改变不良的饮食习惯做起。 

美国国家癌症研究所的WilliamHaenszel教授曾对移民夏威夷的日本人进行调查发现，由于移民后，之前高盐的饮食习惯发生改变，他们的胃癌发病率也随之降低，逐渐趋于当地人。 

在饮食上，我们应该尽量少吃烟熏、火烤、油炸的食物，保持低盐饮食，避免吃剩菜剩饭。 

其次，改变不良的生活习惯也很重要。 

戒烟、戒酒，按时就寝，按时起床，保证三餐规律，不暴饮暴食。保持心情舒畅。 

第三，如果已经罹患胃病，应积极治疗胃部疾病。 

如有不适千万不要拖延，最好及早就医，给自己留出可治疗的余地。慢性胃炎、胃溃疡等疾病，如不加重视使其不断反复，就极有可能发展成胃癌。 

最后，定期进行医学检查。 

中山大学附属肿瘤医院副院长徐瑞华在一次采访中说：“胃癌在亚洲国家的发病率很高，但日本新发胃癌患者中有50%为一期，我国只有5%。” 

一期胃癌相对病情较轻，及时切除病变部位，几乎可以痊愈。但一期患者，大多是在做胃镜筛查的时候发现的。“我国胃癌虽然很高发，但还没有形成胃癌筛查的意识。”徐瑞华说。 

对于年龄超过35岁的人，尤其是有家族史的人，应该在每年的体检中增设胃镜检查这一项目。 

总之，胃镜检查是早期发现胃癌的最好方法。绘佳健康老师倡导，即便是不幸患上胃癌，如果发现早，及早进行治疗，预后和生存质量也将明显提高。因此，一定要重视每年一次的体检。 积极改掉平时的不良生活和饮食习惯，积极治疗胃病，保持心情舒畅，这样，胃癌才会离我们越来越远。

如果您有其他关于胃癌方面的问题想要咨询，欢迎添加绘佳健康的公众号绘佳医（huijiayiliao）或者直接与官网的在线医学专员取得联系，他们将及时为您提供1对1的详细解答。

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