影片《白色巨塔》的评论中有人说：“很难想象医生知道自己患有晚期癌症是种怎样的心态，因为他们知道死亡的每一个阶段和状态。”

刚刚35岁的心外科医生元珂（化名）知道。

作为一位外科医生，每天在去往手术的路上奔波，忙到没有时间但仍期盼着明天。可是，意外先来了。

至少半年的时间，元珂手术日的早上都会咳嗽，有血痰，但从没想过下楼去做个检查。元医生科里的病人比较危重，也许只是喝口水的功夫，病人危险警报就要进手术室。

每周4天手术日，每台手术平均3~4小时，结束通常在夜里九十点。原本想趁着休假去登山或者跑马拉松的他，被确诊了肺癌晚期。

为什么越来越多正值壮年、年轻的、事业前途无量的人甚至儿童罹患肿瘤？在最好的年纪遇到了最残忍的灾难？

肿瘤的年轻化，特别是儿童

近年来，已开始有多个官方机构的大数据统计显示，恶性肿瘤的发病率连年提升，呈现出肿瘤年轻化甚至低龄化的趋势。

其中值得我们注意的是，以常见的肺癌为例，30岁以下的青年病人已占全部病人的约5%~20%，且越年轻的患者肺癌的恶性程度越高。而肾癌的人群中原本以中老年人群居多，现在也正逐渐年轻化，二三十岁左右的年轻人患肾癌已经司空见惯，最小的肾癌患者甚至仅仅只有2岁。其他正在年轻化的恶性肿瘤还有胃癌、结直肠癌、淋巴瘤等。

特别是儿童肿瘤，央视新闻在肿瘤宣传防治周中特别报道，需要重视儿童肿瘤的高发情况。国际儿童肿瘤协会调查发现，近年来，每年儿童肿瘤发病率均以2.8%的速度增加，恶性肿瘤已经成为儿童的第二大死因。

儿童肿瘤分为实体肿瘤和血液肿瘤，白血病、脑肿瘤、淋巴瘤，是儿童恶性肿瘤高发病种。1~3岁儿童，患肝母细胞瘤、肾母细胞瘤、恶性生殖肿瘤几率更高。7岁以上儿童多见肉瘤等肿瘤。

北京儿童医院肿瘤外科王焕民主任表示，因恶性肿瘤没有明显的症状，见过不少孩子肿瘤已经发展的很大，但因不影响活动，很容易被忽略，及时就诊少。且儿童罹患癌症，存在着病情进展快、肿瘤恶性程度高、转移快等症状。

如何防止癌症年轻化，已经成为现阶段面临的主要问题。

肿瘤年轻化的因素

恶性肿瘤年轻化的主要高危因素包括不良的生活习惯和环境因素的影响。

高热量的食物

炸鸡啤酒，披萨泡面，因外卖的发达，只要你想，基本都能够出现在你的餐桌上。但高热量、高胆固醇和脂肪的食物（酒精也属于高热量），过量摄入会导致肥胖，而肥胖是心脑血管疾病及多种癌症的诱发因素。

熬夜

2017年诺贝尔医学奖颁给了三个美国科学家。他们用科学证据告诉人们，熬夜伤不起，而熬夜猝死的新闻屡见不鲜。熬夜摧毁你的生物钟后，会引起肥胖，糖尿病，肝病甚至抑郁，而这些，又是多种癌症的诱发因素。

环境因素的影响

骤然更换环境，特别是从好的换到坏的，是一种极为恶劣的影响，环境污染可能大多无法肉眼可见，但对身体的伤害是实际的，由呼吸系统进入，影响的不仅仅是呼吸系统。

还有工作环境的变化。长时间处在辐射环境中，也会对人体产生不良影响。

曾有一位复旦女博士在临终前留下的患癌日记中回望自己的生命，发现自己从住在亲戚新装修后甲醛超标的新房中开始，便埋下了癌症的种子。

吃饭从不克制，嗜荤如命，熬夜写论文、刷论坛、聊天都是家常便饭。后来于挪威留学，回国后毫无适应期，就去了污染相对严重的环境中，大病一场，免疫力全面下降，最后导致肿瘤爆发，令人极其惋惜。

如何预防

癌症年轻化，我们该如何预防？

针对患儿

早发现、早诊断、早治疗对患儿的治疗至关重要。王焕民主任建议，注意孩子身上出现的小包小块，不能掉以轻心。

如果孩子出现不明原因的出血、面色发白、牙龈出血，皮肤出现瘀斑或者出血点，要及时抽血化验排除白血病。但也不用过于担心，虽然白血病是儿童最常见的恶性肿瘤，但患病率只有十万分之三到五，所以大部分孩子出现贫血或发烧，并非白血病，而可能是其他病种。

我国现阶段儿童恶性肿瘤的治愈率已经达到80%以上，并且治愈效果也远远好于成年人。

针对健康人群

世界癌症研究基金会也对于健康人群给出了10大防癌建议。

①保持健康体重：将体重尽量控制在健康范围内。

②多运动：每天至少运动30分钟，少坐。

③少吃高热量食物和含糖饮料，特别是加工类食品。

④多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。

⑤红肉摄入定量，避免吃加工肉类。

⑥为了预防癌症，不要过量饮酒。

⑦少吃盐（每天≤6g，减少盐加工类食品），避免吃发霉的谷物。

⑧为了预防癌症，不要吃各类补充剂。

⑨如果可以，请考虑母乳喂养孩子：哺乳≥6个月（一定程度上预防乳腺癌）。

⑩癌症幸存者请认真考虑上述癌症预防建议。

可根据自身情况考虑上述建议，久坐的上班族可考虑间歇性站立办公，上下班路上提前下车多走几站；选择菜品时慢慢将含有香肠、火腿等加工类食材的菜品替换为其他喜欢吃的天然食材；注意生活中微小的不舒服的症状；用喜爱的户外活动调试心情，锻炼身体等。

也需坚持定期体检的习惯，如果已经罹患癌症，也争取做到早发现、早诊断、早治疗，而现阶段肿瘤治疗药物的发展也为肿瘤患者延续着生命之路。

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