现在年轻人的工作压力都很大，加班熬夜都变陈常态了，这也就导致三餐不定，很容易暴饮暴食，再加上吸烟饮酒和烧烤油炸食物，变成了胃癌高发的重要原因。因此注意养胃，减少胃部疾病，从而避免出现胃癌。
胃癌早期也会出现一些症状，比如在已经确诊的胃癌中，有40%的患者出现了呕吐的症状；患有胃癌后胃的蠕动功能会下降，进食减少，也更容易乏力所以逐渐消瘦；如果胃的病灶在胃的入口，那就会出现吞咽困难。如果症状符合，患者就要赶紧去医院进行进一步检查，早治疗。那么还没有症状的普通人怎样提前预防养胃呢？
养胃护胃六点tips
1、按时休息：每晚最好在11点前睡觉，让自己的胃能够得到充足的休息。
2、健康饮食：由于现代的人的饮食多油腻，所以为了养胃应当多吃一些清淡的东西，多吃蔬菜水果，一日三餐定时定量。
3、适当运动：经常锻炼身体有利于帮助我们的身体提高免疫力，从而从根本上减少疾病发生的可能性。
4、谨慎用药：很多日常使用的药物都对胃有一定的刺激作用，因此在平时用药的时候就需要严格按照医嘱进行。
5、注意保暖：寒冷会使胃的活动降低，容易出现胃痉挛，所以要注意在寒冷时候的胃部保暖。
6、保持心情愉悦：现在很多癌症的产生都和过于焦虑易怒的情绪有关，胃癌也不例外，所以要注意保持轻松愉悦的心情。
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