多发性骨髓瘤（MM）是一种恶性浆细胞病，其肿瘤细胞起源于骨髓中的浆细胞，而浆细胞是B淋巴细胞发育到最终功能阶段的细胞。因此多发性骨髓瘤可归因于B淋巴细胞淋巴瘤的范围。由于正常免疫球蛋白的生成受抑，因此容易出现各种细菌性感染。发病率估计为2至3/10万，男女比例为1.6：1，大多患者年龄在40岁以上。
骨髓瘤的症状比较多，不要小看平时的腰腿疼痛，曾有有患者连着几个月都出现骨质疏松、腰腿疼痛，做了一些治疗，效果也不是很好，严重时候疼得起不来床，一直没找到原因，耽误了几个月，最后去医院检查，确诊是多发性骨髓瘤。
那要怎么预防多发性骨髓瘤才有效？
1.多发性骨髓瘤有：骨痛、骨骼变形、贫血出血、肝、脾、淋巴结肿大、影响神经系统以及肾功能损害等症状，首先也是最重要的，一旦发现身体异常一定要及时就医，定期检查，不延误病情。
2.在生活中要避免射线及化学毒物的接触，如果是工作需要，要做好实施防护，避免直接接触。
3.提高自身的免疫力，身体生病的原因是免疫力较低，可以通过日常的运动来提升自己的免疫力，但也注意不要过度运动给身体造成负担。
4.合理饮食，以健康清淡为主，可以摄入维生素、蛋白质、及容易消化的事物，并且保证每日的饮水量。
做好多发性骨髓瘤的预防，用平稳的心态去面对问题，保证定期的身体检查，就能有效预防疾病的发生。
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